黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆角:低蛋白质
鲜花椒 | 盐 |
耗油 | |
干花椒 | |
1.黄瓜洗净切块用盐码三个小时以上
2.放在太阳下晒一天
3.辣椒洗净切开口,开水烫一分钟过凉,晾干
4.嫩豆角洗净切段
5.焯水过凉
6.姜切片,和烫好的豆角放一起码一个小时
7.用干花椒等爆锅倒入酱油、醋、耗油、糖、蒜片等,再加少量水大火烧开熬汁
8.晒好的黄瓜用开水烫一下,稍洗淘干备用
9.把处理好的辣椒、豆角、姜片、黄瓜等放入干净的容器中倒入凉透的汤汁再加上洗净晾干的鲜花椒。
10.密封放入冰箱
11.隔天取出享用美味吧