小米:健脾
1.准备好菜豆(豆角里面的豆子晒干所得),洗净。
2.准备好小米,淘一下。
3.电饭煲中放入菜豆和清水,比例1:5左右,煮的水快没了继续添水,煮1~2小时,煮软为止。
4.菜豆快熟的时候放入淘好的小米,继续煮20分钟左右。
5.煮熟后盖盖焖一会儿。
6.这样,简单好吃的豆稠饭就做好啦!
7.爱吃甜食的宝宝可以加点糖进去,喜欢吃咸的宝宝可以根据自己口味炒个菜搭配着吃。
做法简单就是比较耗时间。菜豆不太容易熟,所以要先煮,也可以提前一天晚上泡好。煮的水快没了就继续添水,这样菜豆软的快。
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