丝瓜:低蛋白质
1.准备好食材
2.将鱼洗净切成块,加入适量姜葱料酒与2克盐,腌制10分钟
3.将小米辣洗净切段
4.将丝瓜削皮切成片,有层次地放于盘中
5.把鱼块放入盘中
6.锅中倒入适量水,把盘子放于蒸格中
7.水开后,调成小火,蒸8分钟
8.时间到后,将蒸好的丝瓜鱼取出
9.放上小米辣
10.清蒸丝瓜鱼就可以呈上桌子了~
11.成品图
1、鱼中加入姜葱料酒,可以除掉腥味2、放2克盐即可,口味重的可放4克3、蒸的时间要短,否则鱼会变老
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