凉拌面
健康功效
白糖:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
凉拌面的做法
1.锅中加入适量的水烧开,下入面条煮30秒至一分钟左右。
2.煮成这个样子差不多了。
3.面条捞起过凉开水。
4.把面条沥干水分,加入少许的芝麻油拌均匀,使面条分散开。
5.配菜都切好。
6.将配菜码入面条上面。
7.将大蒜压成蒜蓉
8.蒜蓉放入调味碟中,加入盐,白糖,生抽,芝麻油,红椒,葱,鸡粉,胡椒粉搅拌均匀。
9.吃的时候把调味料淋在面条上面拌均匀。
10.清爽一盘。
小贴士
凉拌面的口味是众多,配菜可以根据自己的喜欢去选择,调味料也是根据自己的喜欢去搭配。