胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
碱面 | 黄瓜丝 |
海带丝 | 花生碎 |
榨菜末 | 泡萝卜末 |
盐 | |
大蒜水 | |
生抽 | |
辣椒油 | |
葱花 |
1.备好碱面
2.热锅倒入多点的清水煮沸
3.放入碱面,用筷子搅散开,大火煮沸
4.加入少许冷水,再次煮沸后再加入冷水,反复3次
5.捞出碱面,放入大点的盘中,抖散开吹干水分
6.淋入少许花生油,拌匀抖散开
7.放凉,期间经常拌动一下,以免成坨
8.一次可以多煮点,放凉后下一餐可以直接加配料拌匀食用
9.备好葱花
10.大蒜末装入碗中
11.加入沸水冲泡,备用
12.把凉透了的碱面装入大点的碗中,先加入盐、胡椒粉、味精
13.依次加入,大蒜水、生抽、香醋
14.备好的配菜、香油
15.辣椒油,拌匀后即可食用
16.成品图
碱面下锅后一定要大火,淋三次水后煮断生即可捞出。