肉沫茄子

肉沫茄子
2744浏览 / 8收藏

健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

半斤
食盐 一勺
黄豆酱 一勺
蒜末 一把
姜丝 一把

肉沫茄子的做法

  • 肉沫茄子的做法图解1

    1.用少量盐先腌制下茄子,然后用力挤出多余水分

  • 肉沫茄子的做法图解2

    2.往茄子中加入一小勺淀粉,热锅冷油将茄子炸至金黄捞出

  • 肉沫茄子的做法图解3

    3.锅留底油,下入剁好的肉沫翻炒,炒至变色后,加入一点姜丝

  • 肉沫茄子的做法图解4

    4.淋上一勺老抽或者酱油给肉沫上色

  • 肉沫茄子的做法图解5

    5.下炸好的茄子翻炒

  • 肉沫茄子的做法图解6

    6.加入少量清水转小火慢炖,炖的时候再来一大勺黄豆酱

  • 肉沫茄子的做法图解7

    7.这个时候可以加入一些小配菜,我放了点辣椒,或者其他的配菜也行

  • 肉沫茄子的做法图解8

    8.加入盐,白砂糖调味,准备起锅时勾一小碗水淀粉可以让茄子的酱汁更浓厚

  • 肉沫茄子的做法图解9

    9.最后出锅前撒一把蒜末增香

  • 肉沫茄子的做法图解10

    10.OK,搞定,大功告成

小贴士

茄子油炸前先用盐,淀粉腌制挤去水分,油炸后会更加软糯
出锅前勾芡汤汁会更加浓厚,更下饭

本菜谱由巧风mm丶128Zq上传

肉沫茄子的家常做法

全部
回到顶部