奶香胡萝卜洋葱意面

奶香胡萝卜洋葱意面
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

食材用料

意大利面 100克
5克
黑胡椒粉 少许
清水 500克
凉白开 500克

奶香胡萝卜洋葱意面的做法

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解1

    1.锅中加清,大火烧煮水

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解2

    2.水煮开,放入意大利面

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解3

    3.意大利面,软化后,关小火煮10分钟

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解4

    4.煮好后,捞出

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解5

    5.把面,放入凉白开中,过凉

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解6

    6.过凉后,捞出,沥干水份,备用

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解7

    7.胡萝卜去皮,洗干净切片

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解8

    8.把胡萝卜放入蒸锅,上汽后大火蒸20分钟

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解9

    9.蒸好的胡萝卜,放盘中凉凉

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解10

    10.把凉凉的胡萝卜,放入料理机,倒入牛奶,搅打细腻

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解11

    11.搅打好的胡萝卜奶糊,倒出备用

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解12

    12.洋葱去表皮,洗干净,切成丁

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解13

    13.热锅起油

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解14

    14.倒入洋葱,翻炒均匀

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解15

    15.把胡萝卜奶糊,倒入

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解16

    16.把胡萝卜奶糊和洋葱,搅拌均匀

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解17

    17.放入意大利面,加入盐,翻拌均匀

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解18

    18.翻拌均匀后,洒入黑胡椒粉,再次翻拌均匀即可盛出

  • 奶香胡萝卜洋葱意面的做法图解19

    19.盛出上桌

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奶香胡萝卜洋葱意面的家常做法

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