红豆沙:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.蛋挞皮解冻至挞皮柔软。(蛋挞皮可以直接买现成的)
2.在挞皮中放入红豆沙或者蓝莓酱
3.将挞皮对折,封口,烤箱180度烤15分钟左右。
4.撕去锡纸,在挞皮表面刷一层蛋液,撒黑芝麻。
5.再入烤箱烤10分钟。
6.好吃香脆的红豆派(蓝莓派)就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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