生菜:低蛋白质
1.第一步:把买来的生菜摘好洗净备用!
2.第二步:把蒜去皮洗净用刀拍一下备用!
3.第三步:开火锅热后倒入油.等油热后放入蒜爆香变色放入生菜爆炒几下加入盐.耗油.白胡椒粉.鸡精.翻炒两下出锅装盘即可!
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