豆腐:解毒
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀
1.准备好食材
2.将豆腐洗净切成块,把4瓣蒜剥皮切成片
3.热锅,倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜片
4.爆香蒜片,加入一勺豆瓣酱
5.爆香豆瓣酱至出红油
6.加入适量水
7.烧开后,倒入豆腐,中火煮约10分钟
8.调一碗汁,里面加入适量酱油、白糖、五香粉、玉米淀粉,少量盐,搅拌均匀
9.10分钟后,豆腐已入辣味,倒入调好的汁
10.豆腐煮至接近收汁时,即可出锅
11.盛入盘中
12.美味下饭的辣味豆腐就可以呈上桌子了~
13.成品图
1、倒入豆腐后,轻微翻动,避免豆腐破损
2、煮豆腐的过程中,再调汁,可以节约时间
3、爆香豆瓣酱出红油即可,否则会过火