鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.一片切片面包放在微波炉盘中
2.火腿肠切成四条
3.切好的火腿肠围在切片面包四边,可以挡住鸡蛋液,防止蛋液溢出。
4.在中间打一个鸡蛋。
5.撒一些黑胡椒粉。
6.再盖上一片切片面包,放入微波炉两分钟。
7.不到五分钟,好吃的三明治就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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