冬瓜白粥
健康功效
冬瓜:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
冬瓜白粥的做法
1.冬瓜一块洗净切丁,海米、干贝泡水备用,
2.大米淘净冰箱冷冻一夜(成粥速度快一倍*^O^*),
3.砂锅少油,炒香葱花、海米,
4.倒入干贝、冬瓜丁炒匀,少许盐调味盛出,
5.不用刷锅,直接倒水大火烧开,
6.放入冷冻大米,开锅在煮10分钟放入干贝,煮5分钟放入冬瓜丁,
7.在煮5分钟,根据自己口味,盐、胡椒调味,撒葱花即可。
8.是不是简单快手!(๑• . •๑)
9.消暑解乏,冬瓜白粥!O(∩_∩)O
小贴士
只不过就是一碗粥,食材量没有精确,大家随意就好!@_@