有机花菜 | 红方腐乳 |
红方腐乳汁 | 淡盐水 |
清水 | 凉白开 |
1.有机花菜,扳成小朵
2.把花菜,放入淡盐水中,浸泡30分钟
3.浸泡好的花菜,冲洗干净备用
4.锅中加清水,大火烧煮
5.煮开后,放入花菜,焯水1分钟
6.把焯水好的花菜,捞出
7.放入凉白开,过凉
8.花菜过凉后,放入漏蓝,沥干水份备用
9.准备好豆腐乳和腐乳汁
10.把腐乳放入腐乳汁中,碾碎搅拌均匀,备用
11.热锅起油
12.油热,倒入花菜,翻炒均匀
13.把腐乳混合液,倒入花菜中
14.再次翻炒均匀
15.大火烧煮1分钟,即可盛出
16.盛出后,上桌即可开吃