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南瓜山药酸奶糊的做法
www.xiangha.com/caipu/102623881.html
用料:
南瓜
180g
山药
90g
酸奶
205g
水果脆麦片
4勺
小贴士:
南瓜和酸奶都有甜味,所以没加糖或蜂蜜。要是*减脂的人,可以用自制的无糖酸奶。
做法:
1.
南瓜和山药去皮切块。
2.
切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。
3.
把蒸熟的南瓜和山药加入到破壁机内。
4.
继续倒入浓稠酸奶。
5.
启动破壁机搅打功能。
6.
搅打至细腻均匀即可。
7.
把南瓜山药酸奶糊倒入碗中,放上水果脆麦片。
8.
成品图。
9.
成品图。
10.
成品图。