苦瓜:护齿、低蛋白质 香蕉:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.苦瓜洗净去瓤
2.水开将苦瓜放水里焯2分钟
3.放入凉水里过一下
4.香蕉去皮,塞入苦瓜中
5.切成薄厚均匀的片
6.放入盘中
7.撒上点蜂蜜味道更好哦
健脾养胃食南瓜
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香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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