花椒:止泻 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,干辣椒切断,大葱切断
2.鱼切片,放入料酒,淀粉,生姜片,蛋清,手抓匀,腌制
3.热锅冷油,先下入辅料,再下入豆瓣酱抄出红油
4.加水煮沸后放入腌制好的鱼片,煮熟
5.盆底放豆花打底
6.煮好的鱼片捞出前面撒上花椒面
7.再撒入辣椒面
8.放上蒜泥
9.热油
10.浇油
11.撒上葱花出菜
12.鱼骨拿去熬汤了,麻辣豆花鱼只用了鱼片
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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