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蒜蓉西兰花的做法
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用料:
西兰花
蒜末
适量
盐
1勺
油
适量
小贴士:
西兰花先焯水后再烤,烤好的西兰花不会太干
做法:
1.
新鲜西兰花,切开,切成一小朵一小朵的小花
2.
用淡盐水浸泡10分钟左右
3.
起锅烧水,水开后加入西兰花,焯水30秒左右即可
4.
在西兰花焯水时同时,起锅热油,油热后放入事先剁好的蒜末,煸出香味,加入些许盐调味
5.
将焯水后的西兰花捞起控一下水份,放入烤盘中,淋上蒜末和youq
6.
放入烤箱中,200度烤8-10分钟左右即可
7.
烤好的西兰花蒜香味十足,好吃哦