鸡蛋:养血
1.成品图。
2.韭苔洗净切断。
3.切葱花,蒜粒,鸡蛋磕入碗里打散。
4.锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟,捣碎盛出。
5.锅倒油倒入葱花,蒜粒炒香。
6.倒入韭苔,淋入料酒,生抽翻炒。
7.倒入鸡蛋翻炒片刻。
8.调入盐,鸡精炒匀即可。
大火快速翻炒出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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