豇豆:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.成品图。
2.豇豆洗净切断,焯水捞出控干水份。
3.切葱花,蒜粒,鸡蛋磕入碗中打散。
4.锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟,捣碎盛出。
5.锅倒油,放葱,蒜炒香。
6.倒入豇豆,淋料酒,生抽翻炒。
7.倒入鸡蛋,调入盐,鸡精。
8.翻炒均匀出锅即可。
大火快速翻炒出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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