酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先准备好食材
2.将大米淘洗干净
3.加入400g清水煮开
4.在等待水开的时候先将广式腊肠切成片
5.再将小青菜清洗干净备用
6.水开后不停搅拌,防止焦锅
7.等砂锅中米饭表面上已经没有水分的时候,呈现蜂窝状的时候米饭已经有7/8分熟了,转中小火
8.将切成片的广式腊肠摆放在表面,利用米饭收干锅底水分的温度将腊肠焖熟(时间差不多为10分钟左右)
9.焖至5分钟的时候,将一勺子油,顺着砂锅盖淋下去,油会顺着砂锅的四周向下渗透(这是煲仔饭产生锅巴的重要原因)
10.另起锅加入清水,水开加入盐巴,味精增加汤水的底味,再加入一勺食用油
11.下青菜焯水后捞出控干水分
12.碗中加入一勺酱油
13.一勺耗油
14.适量的香辛料,搅拌均匀
15.将焯水的青菜摆放在米饭上
16.在米饭中间打上一个鸡蛋,盖上盖子再焖3-5分钟(此时的鸡蛋呈糖心状)
17.将酱汁浇在腊肠,青菜上,开大火快速焖10/20秒,出锅!
18.吃的时候先吃边缘的米饭,因为这着米饭吸收了酱汁和腊肠的味道,特别香。再吃中间的保存米饭原味的米香。
19.最后在吃锅巴部分,因为有油所以锅巴特别想酥脆,而且色泽很漂亮,很有嚼劲,特别特别香!
1、煮米饭的时候一定要不停的搅动。防止焦锅。
2、水开后大火转为中火,焖至的时候一定要用中小火或者小火。
3、香辛料我是用黑胡椒,茴香做成。不喜欢的这一步可以省略或者用五香粉代替。