米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.米饭,蟹肉棒,火腿肠,鸡蛋,小葱
2.蟹肉棒,火腿肠,葱各切碎
3.油锅倒油加热
4.鸡蛋下锅煎炒成形捞放一边
5.蟹肉棒,火腿肠下锅炒至
6.再同鸡蛋炒散
7.配菜炒散后,米饭下锅
8.翻至松散
9.加入适量的酱油
10.撒些葱花
11.翻炒均匀入味了即可
12.香喷喷的蟹肉棒火腿肠蛋炒饭就做好了
炒饭做法简单,可根据自己的口味加自己喜欢的配菜
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