煎烧葫芦

煎烧葫芦
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作者:林乡

健康功效

葫芦:低蛋白质

食材用料

1克
生抽 5克
蒜末 10克

煎烧葫芦的做法

  • 煎烧葫芦的做法图解1

    1.葫芦洗干净后去皮,切成小块(如果不嫩的就要去掉里面的馕和籽)

  • 煎烧葫芦的做法图解2

    2.蒜瓣拍破后,剥去外皮,切成末

  • 煎烧葫芦的做法图解3

    3.锅烧热油,放入蒜末炒香

  • 煎烧葫芦的做法图解4

    4.倒入葫芦,只要不糊锅,就尽量开大火煎炒至变色

  • 煎烧葫芦的做法图解5

    5.加入食盐,翻炒均匀至入味后

  • 煎烧葫芦的做法图解6

    6.再煎炒至熟透(由白亮的颜色变成奶白色)

  • 煎烧葫芦的做法图解7

    7.加入蚝油,翻炒均匀至入味

  • 煎烧葫芦的做法图解8

    8.最好淋入生抽,翻炒均匀

  • 煎烧葫芦的做法图解9

    9.出锅装盘,撒上葱花

  • 煎烧葫芦的做法图解10

    10.即可食用

  • 煎烧葫芦的做法图解11

    11.成品图

小贴士

全程不加一滴水,一边煎一边炒,同时要注意火力,火力太大容易糊锅,火力太小煎炒出锅的口感不好,只要不糊锅就尽量开大火。

本菜谱由林乡上传

煎烧葫芦的家常做法

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