黄瓜:低蛋白质
1.昂刺鱼洗干净放在盆里加一点料酒,用开水烫去表面粘液(所有无鳞鱼都这么处理的),鱼腥不腥就看这里处理的好不好了,用手把粘液刮除,然后冲洗干净备用
2.准备辅料
3.锅烧热,加入姜蒜爆香,然后关火等温度降下来,咱们不煎鱼,降温是为了防止油乱溅
4.温度降到手伸上去感觉空气不是特别烫就可以,加入鱼,开大火,加入料酒、生抽、老抽、糖、白胡椒粉,烧出酱香味
5.加入开水,加葱,焖煮
6.大火焖15分钟
7.黄瓜去皮切滚刀块备用
8.时间到,加黄瓜,焖5分钟,收汁,把葱什么的辅料夹出来去掉
9.汤汁变稠就可以出锅啦
只要把鱼处理到位了就不会腥了哦