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菠菜藜麦沙拉的做法

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  • 用料:

  • 菠菜  2杯
  • 煮好的藜麦  1/4杯
  • 牛油果  1/2个
  • 煮熟的黑豆  1/4杯
  • 小西红柿  5个
  • 香菜(可选)  2汤匙
  • 新鲜柠檬汁  1汤匙

做法:

  • 1. 取两杯菠菜
  • 2. 取半个牛油果,切成小块儿
  • 3. 黑豆煮熟沥干
  • 4. 小西红柿5个,全部切成两半儿
  • 5. 将煮好的藜麦取1/4杯。(如果喜欢吃香菜可以加两汤匙香菜)再撒上一汤匙柠檬汁。
  • 6. 最后拌匀