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菠菜藜麦沙拉的做法
www.xiangha.com/caipu/102608185.html
用料:
菠菜
2杯
煮好的藜麦
1/4杯
牛油果
1/2个
煮熟的黑豆
1/4杯
小西红柿
5个
香菜(可选)
2汤匙
新鲜柠檬汁
1汤匙
做法:
1.
取两杯菠菜
2.
取半个牛油果,切成小块儿
3.
黑豆煮熟沥干
4.
小西红柿5个,全部切成两半儿
5.
将煮好的藜麦取1/4杯。(如果喜欢吃香菜可以加两汤匙香菜)再撒上一汤匙柠檬汁。
6.
最后拌匀