丝瓜:低蛋白质
1.准备好食材,洗净。
2.丝瓜去皮,切成小段,大蒜切片。
3.装盘备用。
4.锅内热油,油温升高后加入蒜瓣儿爆香。
5.加入丝瓜翻炒片刻。
6.加少许食盐。
7.丝瓜软了且炒出汁水后即可出锅。
8.装盘喽~
这道菜不仅口感好而且营养丰富,做法也简单易学,两分钟左右即可出锅,非常适合上班族哟~
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