土豆:和胃
桂皮:温中
番茄酱:保护神经系统
香叶 | |
葱段 | 姜片 |
老抽 |
1.番茄划十字过热水剥皮
2.一半切丁一半切块
3.牛腩用清水清洗一下
4.锅内倒水,加姜片、料酒煮15到20分钟,憋去血沫后,捞出牛腩,牛肉汤备用
5.土豆削皮,泡清水10分钟,去淀粉
6.土豆切块
7.备料:干辣椒、蒜泥、葱段、冰糖、姜片、香叶、桂皮
8.锅中倒油,放入干辣椒和冰糖炒糖色
9.加入牛腩、一勺老抽上色
10.锅中放油加热,加入姜片、蒜泥、番茄丁翻炒均匀
11.加入上好色的牛腩、香叶、桂皮、葱段炒匀
12.加入番茄酱,继续翻炒
13.加入牛肉汤,大火煮15分钟后转小火炖1小时后出锅
14.Duang~收工