南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.将南瓜去皮切片 上锅蒸熟后加入牛奶放到榨汁机
2.搅打均匀后倒出备用
3.将酵母拌入面粉中 打入鸡蛋 倒入南瓜糊
4.搅匀后揉成面团
5.醒发一个半小时 取出做成花样馒头
6.造型后入锅再醒发10-15分钟
7.开锅后蒸15分钟即可
醒面时一定要用保鲜膜或袋子盖住面团 不盖容易蒸发水分变硬
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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