莲子百合小米粥

莲子百合小米粥
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作者:林乡

健康功效

小米:清热
莲子:养心安神
百合:活血化瘀

莲子百合小米粥的做法

  • 莲子百合小米粥的做法图解1

    1.百合和莲子提前浸泡3小时以上

  • 莲子百合小米粥的做法图解2

    2.洗净后放入锅中

  • 莲子百合小米粥的做法图解3

    3.加入多点的清水

  • 莲子百合小米粥的做法图解4

    4.大火烧开

  • 莲子百合小米粥的做法图解5

    5.转小火熬煮半小时

  • 莲子百合小米粥的做法图解6

    6.小米洗净,沥水

  • 莲子百合小米粥的做法图解7

    7.放入锅中,拌匀,继续熬煮2分钟左右

  • 莲子百合小米粥的做法图解8

    8.枸杞洗净备用

  • 莲子百合小米粥的做法图解9

    9.20分钟后,小米熬煮至熟烂

  • 莲子百合小米粥的做法图解10

    10.加入枸杞,拌匀即可

  • 莲子百合小米粥的做法图解11

    11.盛出装碗

  • 莲子百合小米粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

小米容易熟烂,先把莲子和百合熬煮熟烂后再放入小米煮烂即可。

本菜谱由林乡上传

莲子百合小米粥的家常做法

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