茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
青椒:温中散寒
1.准备好食材后,洗净。茄子、西红柿、青椒均切丁,锅内热油。
2.放入蒜瓣儿爆香。
3.加盐。
4.放入茄丁翻炒。
5.炒至茄丁发软。
6.盛出备用。
7.热油、放入花椒粒爆香。
8.把花椒粒捞出。
9.倒入葱姜蒜爆香。
10.加入西红柿煸炒出汁。
11.加酱油一勺。
12.加入炒好的茄子翻炒均匀。
13.加适量水,菜熟之后放入青椒,关火,开盖放凉。
14.下面开始做面条,准备一升面粉。
15.凉水和面,大概300毫升清水,面的软硬自己掌握,不要太硬也不要太软。
16.和好后放入面盆,醒15分钟左右。
17.再次和几下面,切段。
18.锅内放水煮沸后,将面团放入河捞压面机,
19.推进去,
20.开始压面,
21.煮4分钟左右即可出锅,
22.捞出后放入凉水过一两遍,使面冷却。
23.将凉面和晾好的菜放在一起。
24.这样美味的茄子河捞面就做好啦!开吃吧?