基围虾:护眼明目、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
1.处理基围虾,把肠子用牙签挑出来,里面全是污泥,最好把头去掉,这样可以把肠子一起带出来,然后放水洗干净
2.用冷水泡一把粉丝,大概泡八分钟,处理完虾就可以开始泡了
3.准备两片姜,切成小丁
4.准备两个大蒜,切成丁
5.把姜和蒜加到虾里面,加入一勺盐
6.加入一大勺生抽和小勺老抽,腌制五分钟去腥
7.把金针菇放在盘子的最下面,把粉丝放在金针菇上面
8.把虾均匀放到粉丝和金针菇上面,朝一个方向放,摆盘要漂亮些,把小米椒和青椒切碎,加进去
9.把电锅下面加水,把盘子放到蒸格里,插上电开始蒸
10.等锅烧红,加入一勺油,在加入一勺盐,把芹菜段、几片小米椒和青椒、芹菜叶加到油里,小火炒一分钟,然后出锅放到碗里
11.把电锅里的盖子拿开,把刚出锅的油和调料加进去
12.均匀撒在虾的上方
13.盖上锅盖蒸七分钟
14.出锅,就可以吃了,下面的粉丝和金针菇都很入味哦
1.处理虾的时候,最好把背上的壳弄开一点,这样加入盐腌制时就会很入味
2.摆盘时可以创意新颖,尽量发挥想象力