白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
生抽 | |
1.买了的鸡爪洗净,刀切如图备用
2.将辣椒切段,生姜切丝,大蒜切碎,柠檬切片,香菜切段,如图备用
3.将锅中放入冷水,烧开鸡爪放入锅中,撇去表面浮沫,加适量料酒和姜片,煮15分钟至熟透。用筷子可以轻松扎进去即可
4.煮好的鸡爪用纯净水过凉,并用冰水浸泡半小时
5.泡好的鸡爪放入容器,加入辣椒、柠檬,姜蒜生抽、香醋、香油,糖和盐,胡椒粉,香菜,搅拌均匀
6.全部备好料,搅拌均匀,放入冰箱冷藏,一个小时后即可食用
7.凉拌凤爪效果图
凉拌凤爪,选材要新鲜,特别凤爪,这样吃起来才美味,自己也放心