蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.锅中倒入适量的清水煮沸,把冲洗净的蛤蜊放入锅中焯水至开壳。
2.捞出沥干水分,摆入浅盘内。
3.鸡蛋打入碗中,加入盐,用筷子搅打均匀。
4.继续加入温水搅拌均匀,过筛下。
5.把蛋液缓缓倒入铺有蛤蜊的浅盘中,盖好保鲜膜,用牙签扎几个孔。也可以用盘子盖下,替代保鲜膜。
6.往臻米蒸汽料理机的水箱中加入适量的纯净水,不要低于最低或高于最高水位线。
7.设置15分钟,待蒸汽料理机上汽后,放上蛋液盘蒸煮。
8.锅中倒入食用油,小火炒香蒜片和小葱段,关火后倒入生抽拌匀,拣出葱蒜,留调料汁备用。
9.往蒸好的蛤蜊蛋羹中淋入调料汁,撒上葱花。
10.鲜美无比的蛤蜊蒸蛋就制作完成了。
11.简单易做且营养美味,快来试试吧!
12.成品图。
1、蛤蜊可多可少,不一定食谱中要求。蛤蜊可浸泡在水中,加盐和油吐吐沙。
2、不想做调料汁,可直接用蒸鱼鼓鱼,味道也很好。