小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.龙虾放在水盆里,放水,准备洗刷刷
2.腹部重点刷,小心被夹
3.两侧也刷刷,宁愿多花点时间也要刷的干净点
4.看刷下来的水有多脏,这些污垢吃到肚子里,肚子太委屈了
5.另放一盆水,养一会,让它的腮交换几遍水,准备剪刀,一边剪一边泡,节约时间
6.剪掉脚,剪掉头部,虾线我就不拔了,拔了肉会松散,吃的时候再去掉就好了
7.下头后面的那个囊里面超脏,刀法娴熟后掌握力度可以一下子把它连头一起去掉
8.嘴巴剪掉,嘴巴也很脏的,龙虾从不刷牙
9.刚在盆中放点水再泡一泡,这也是去腥的步骤,搞得越干净越是不腥
10.准备辅料
11.热锅冷油,放入姜蒜爆香
12.倒入龙虾翻炒几下
13.先加白胡椒粉,再加生抽、老抽(比例2:1)沿着锅边淋入,炒出酱香味,然后加糖翻炒几下
14.倒入一听啤酒,多点少点都无所谓,可以用啤酒+水,也可以纯啤酒
15.开着盖让腥味散发出来,加热水没过表面,大火烧开,撇去浮沫
16.有点耐心,撇干净点,这也是腥味的来源,小龙虾真挺脏的,只是这味道别的虾替代不了呐~浮沫扔掉不要
17.加入蚝油翻炒均匀
18.这时候已经很香啦,还是大火不要停
19.加葱
20.加盖转中火焖煮15分钟
21.收汁啦,去掉葱,准备出锅
22.装盘,开吃
汤汁很鲜美,搞点面条拌一拌老好吃了。在家里吃不能怕麻烦,干净卫生最重要,家人的健康最重要。