糖醋铁棍山药

糖醋铁棍山药
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健康功效

番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

糖醋铁棍山药的做法

  • 糖醋铁棍山药的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解2

    2.铁棍山药去皮切段。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解3

    3.放入清水中浸泡。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解4

    4.准备糖醋汁:碗内放两勺番茄酱。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解5

    5.一勺白糖。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解6

    6.一勺生抽。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解7

    7.适量的盐。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解8

    8.两勺白醋。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解9

    9.三勺清水,搅拌均匀。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解10

    10.锅内放清水,山药焯水两分钟捞出。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解11

    11.锅内放油,放入山药,轻轻翻炒。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解12

    12.淋入糖醋汁。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解13

    13.大火烧开。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解14

    14.淋入淀粉水。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解15

    15.放胡椒粉鸡精。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解16

    16.撒上黑白芝麻。

  • 糖醋铁棍山药的做法图解17

    17.出锅装盘,特别好吃。

糖醋铁棍山药的家常做法

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