糖醋铁棍山药
健康功效
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
糖醋铁棍山药的做法
1.美美图片来一张。
2.铁棍山药去皮切段。
3.放入清水中浸泡。
4.准备糖醋汁:碗内放两勺番茄酱。
5.一勺白糖。
6.一勺生抽。
7.适量的盐。
8.两勺白醋。
9.三勺清水,搅拌均匀。
10.锅内放清水,山药焯水两分钟捞出。
11.锅内放油,放入山药,轻轻翻炒。
12.淋入糖醋汁。
13.大火烧开。
14.淋入淀粉水。
15.放胡椒粉鸡精。
16.撒上黑白芝麻。
17.出锅装盘,特别好吃。