南瓜:低蛋白质
1.准备好食材。南瓜、糯米粉、奶粉、可可饼干。
2.南瓜切大块儿待用。
3.将切好的南瓜放入蒸锅蒸20分钟。
4.蒸好的南瓜放入盆中放凉。
5.带上一次性手套,将南瓜抓成南瓜泥。
6.往南瓜泥中加入50克奶粉。
7.将奶粉和南瓜泥搅拌均匀。
8.再加入300克糯米粉。
9.将南瓜糯米面团和好成团。
10.在面团上放一些油,避免揉面团时粘手。
11.将南瓜糯米面团揉成一个个小圆球。准备好了和饼干和白芝麻。
12.揉好的小圆球滚上一些油,让面团醒5分钟。
13.将小面团按扁,大小和饼干大小一致。
14.南瓜糯米馅儿两面盖上一片饼干。
15.将夹心饼在白芝麻碗中滚一下,粘上一圈白芝麻。
16.南瓜糯米夹心饼就一个个做好了。
17.锅中热油,油热至6成热度时,放入夹心饼。中小火煎至2分钟。
18.将夹心饼翻面,继续煎至两面金黄色。可可饼干颜色咖啡色,控制火候中小火即可。
19.两边煎5分钟左右即可出锅了,捞出淋油。
20.外酥里软,香酥美味的南瓜糯米夹心饼就上桌了!
21.再来一张特写镜头,金黄色软软的,特别诱人!
我用的饼干是薄脆的迷你可可饼干,这样的饼干不吃油,会避免太油腻,建议使用哟!当天做当天吃,外酥里软,非常好吃。第二天吃微波炉里热一下一样很好吃哟!