番茄炒蛋

番茄炒蛋
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作者:晴天k

健康功效

鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质

番茄炒蛋的做法

  • 番茄炒蛋的做法图解1

    1.准备3个番茄,冷水冲洗干净。

  • 番茄炒蛋的做法图解2

    2.锅中烧水。

  • 番茄炒蛋的做法图解3

    3.番茄切十字花刀。

  • 番茄炒蛋的做法图解4

    4.水烧开后关火淋在番茄上。

  • 番茄炒蛋的做法图解5

    5.番茄去皮。

  • 番茄炒蛋的做法图解6

    6.将根部切下。

  • 番茄炒蛋的做法图解7

    7.顺着番茄的筋络纹路切块。

  • 番茄炒蛋的做法图解8

    8.改刀切成三角状小块,这样可以让番茄的筋络更好的保护番茄的内部果肉,炒制时减少番茄汁水的流失,让菜的口感更好。

  • 番茄炒蛋的做法图解9

    9.大葱切片备用。

  • 番茄炒蛋的做法图解10

    10.碗中打3个母鸡蛋。

  • 番茄炒蛋的做法图解11

    11.倒入适量料酒,加料会让鸡蛋炒制时快速成熟,而且口感更滑嫩可口。

  • 番茄炒蛋的做法图解12

    12.用筷子打散。

  • 番茄炒蛋的做法图解13

    13.锅中预热。

  • 番茄炒蛋的做法图解14

    14.倒入30g食用油。

  • 番茄炒蛋的做法图解15

    15.油温六成热将鸡蛋倒入锅中,一边加鸡蛋,一边用筷子搅动,这样炒出来的鸡蛋更加蓬松可口。

  • 番茄炒蛋的做法图解16

    16.倒入切好的番茄。

  • 番茄炒蛋的做法图解17

    17.加入5g番茄沙司。

  • 番茄炒蛋的做法图解18

    18.加入5g盐。

  • 番茄炒蛋的做法图解19

    19.加入10g白糖。

  • 番茄炒蛋的做法图解20

    20.加入备好的葱片。

  • 番茄炒蛋的做法图解21

    21.翻炒均匀。

  • 番茄炒蛋的做法图解22

    22.加入5g鸡粉。

  • 番茄炒蛋的做法图解23

    23.出锅即可。

小贴士

一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例非常重要,要是西红柿少了,炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了能太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。打鸡蛋的时候要小心办法,“要狠狠打”鸡蛋,要用力多打一些,逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫,这才可以算鸡蛋打好了。

本菜谱由晴天k上传

番茄炒蛋的家常做法

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