清新小炒

清新小炒
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健康功效

荷兰豆:护眼明目
山药:补肺、益肾
木耳:抗癌防癌

清新小炒的做法

  • 清新小炒的做法图解1

    1.葱、蒜、胡萝卜切片,腰果洗净备用。

  • 清新小炒的做法图解2

    2.山药去皮,荷兰豆去丝,木耳泡发。山药、荷兰豆焯水。

  • 清新小炒的做法图解3

    3.葱蒜爆锅。

  • 清新小炒的做法图解4

    4.加入荷兰豆、山药、木耳,翻炒

  • 清新小炒的做法图解5

    5.蚝油、盐调味,加入腰果一起翻炒。

  • 清新小炒的做法图解6

    6.出锅装盘。

小贴士

荷兰豆焯水时加点盐颜色更绿,山药去皮时最好带手套,粘液有可能引起皮肤敏感。

清新小炒的家常做法

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