南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮洗净蒸熟。
2.压成泥。
3.南瓜泥倒入糯米面里,加入食用油和适量的清水调成这样的粘稠状。
4.开水上锅蒸25分钟左右,晾凉备用(大概40~50度)。
5.面板上撒适量的椰蓉,倒入晾凉的糯米面团。
6.表面再撒少许的椰蓉防粘。
7.擀成长方形的面皮。
8.抹上豆沙馅。
9.从上往下卷起来,接口压实。
10.切割成适量大小,表面上再撒少许的椰蓉摆盘即可。
不爱吃椰蓉也可以换炒成熟的黄豆面
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