红薯:补中益气
五花肉:滋阴
1.把肉放到锅里,加入水,去血水
2.肉在锅里煮的期间,开始洗红薯,把红薯去皮,可以节约时间
3.锅里水开了,把肉捞起来,放到碗里
4.加入两次冷水,洗两遍
5.先把肉切成薄片,再切成丁
6.再洗一遍,把水倒干净
7.把姜片切到丝和小丁
8.把大蒜切碎
9.把姜和蒜加入肉里
10.加入一勺生抽,再加入几滴老抽
11.加入一勺盐
12.把调料搅拌开来,让肉腌两分钟,可以去腥
13.在腌肉的时间里,可以把红薯切成块
14.在把红薯切成丁,用水冲洗一下
15.把锅烧红,倒入一勺植物油
16.把腌制的肉倒入锅里翻炒至金黄色
17.把肉起锅放到小碗里
18.把红薯丁装到盘子里
19.把肉加到红薯上面,里面的油都倒进去,后面就不用再加油了
20.切好葱
21.把芹菜杆切成小段
22.切一个小米椒,再切一点蒜瓣和姜,把刚切好的芹菜段都放进碗里,加入一勺盐,加点生抽,加点五香粉,把调料搅拌均匀
23.把调料和汁均匀地加到肉的上面
24.在蒸锅里加入两碗水,放上蒸格,在把盘子放到蒸格上面,盖上锅盖开始蒸10分钟
25.出锅,可以稍微搅拌一下,让调料均匀散开,会更入味,然后可以开吃了,味道很好哦
1.蒸的时间不宜太长,否则红薯会太软,可以中间尝一下红薯
2.在可以在腌肉和炒肉的过程中切红薯,可以节约时间
3.蒸菜的营养价值更高