茄子:低蛋白质
1.准备一下所需要的食材,把茄子清洗干净。 <br/>
2.把茄子如图切成扇形,放入蒸屉蒸熟后放凉。
3.青红辣椒切成小丁圆块。
4.把蒜瓣捣成蒜泥。
5.蒜泥中加入生抽、香醋、盐搅拌均匀。
6.油放入锅中,开大火放入葱段炸香。
7.把葱油倒入茄子中。
8.倒入蒜泥,放入二荆条辣椒。
9.开吃吧~
10.成品图。
11.成品图
盐的用量根据自己口味添加。 还可以加其他自己喜欢的调料。 建议一次吃完噢。
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