西红柿:活血化瘀
1.把新鲜的牛肉切成片,洗干净,去血水。由于牛肉是放在冰箱里冰冻了,有点难切,对切片的技术要求比较高
2.把笋洗干净
3.把笋切成片
4.准备配料,切大蒜和姜片
5.把西红柿切成丁
6.把青椒切成小段
7.把锅烧红,放入一勺油
8.先把笋炒两分钟,加四分之一勺盐去炒
9.把笋先弄到盘里
10.锅里在加一勺油,然后把西红柿和青椒加进去,把大蒜和姜也放进去,酸汁就会煮出来
11.然后把笋加进去一起炒两分钟
12.加入适量的水,煮开
13.加入牛肉片,加入半勺盐
14.之后煮五分钟,装盘,加入碎葱叶
1.最好用新鲜的牛肉切牛肉卷,这样更营养
2.脆笋也可以用金针菇或自己喜欢的菜代替