番茄斑节虾仁焗饭

番茄斑节虾仁焗饭
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作者:鲍大腿

健康功效

洋葱:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

番茄斑节虾仁焗饭的做法

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解1

    1.菜场买回来的新鲜斑节虾,剥去外壳,取虾仁

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解2

    2.虾仁放在一边备用

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解3

    3.番茄洗净备用

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解4

    4.打上十字刀

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解5

    5.放入热水烫去表皮

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解6

    6.剥好啦,烫过后皮很好撕的

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解7

    7.切丁备用

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解8

    8.淘米煮饭,把饭煮的偏硬一点(方便吸收汤汁进去),煮好后晾凉备用

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解9

    9.洋葱上场

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解10

    10.洋葱切丁,姜蒜切末

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解11

    11.点火倒适量菜籽油,放入所有辅料煸炒一会直到香味出来

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解12

    12.加虾仁、白胡椒粉翻炒

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解13

    13.放入番茄丁,炒到番茄发软,加入适量料酒祛腥,再加生抽,两勺大概20毫升,加白糖提鲜,之可依照自己口味添减,我没放盐,我觉得生抽的咸味已经可以了,本道菜口味是鲜甜微酸)

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解14

    14.汤汁快要收的时候加入米饭,饭会马上吸收进汤汁,不要炒太干哦,翻炒几下就可以了

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解15

    15.装盘

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解16

    16.加入芝士碎

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解17

    17.开烤,我是180度5分钟,喜欢焦一点的可以增加时间

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解18

    18.好了,准备开吃

  • 番茄斑节虾仁焗饭的做法图解19

    19.一不小心半盆就吃掉了,太好吃啦

小贴士

虾仁可以用河虾、罗氏虾或者基围虾替代,剥虾仁不熟练的朋友可以先放入冰箱冷冻半小时再剥,虾肉膨胀再回缩后会和壳分离就会很好剥

本菜谱由鲍大腿上传

番茄斑节虾仁焗饭的家常做法

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