洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菜场买回来的新鲜斑节虾,剥去外壳,取虾仁
2.虾仁放在一边备用
3.番茄洗净备用
4.打上十字刀
5.放入热水烫去表皮
6.剥好啦,烫过后皮很好撕的
7.切丁备用
8.淘米煮饭,把饭煮的偏硬一点(方便吸收汤汁进去),煮好后晾凉备用
9.洋葱上场
10.洋葱切丁,姜蒜切末
11.点火倒适量菜籽油,放入所有辅料煸炒一会直到香味出来
12.加虾仁、白胡椒粉翻炒
13.放入番茄丁,炒到番茄发软,加入适量料酒祛腥,再加生抽,两勺大概20毫升,加白糖提鲜,之可依照自己口味添减,我没放盐,我觉得生抽的咸味已经可以了,本道菜口味是鲜甜微酸)
14.汤汁快要收的时候加入米饭,饭会马上吸收进汤汁,不要炒太干哦,翻炒几下就可以了
15.装盘
16.加入芝士碎
17.开烤,我是180度5分钟,喜欢焦一点的可以增加时间
18.好了,准备开吃
19.一不小心半盆就吃掉了,太好吃啦
虾仁可以用河虾、罗氏虾或者基围虾替代,剥虾仁不熟练的朋友可以先放入冰箱冷冻半小时再剥,虾肉膨胀再回缩后会和壳分离就会很好剥