土豆:和胃 茄子:低蛋白质
1.茄子,土豆洗净,上锅蒸熟。
2.将蒸熟的茄子控水,土豆捣成小块。
3.青椒切小块,葱、蒜切片备用。
4.葱爆锅,加肉末翻炒。
5.加入青椒翻炒。
6.加茄子。
7.加土豆
8.出锅之前放入大蒜,盐,鸡精调味。
9.美味的烩茄子就做好了。
喜欢吃蒜味的朋友可以出锅之前放大蒜,不喜欢的可以用大蒜爆锅,这样就不会有很浓郁的蒜味了。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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