饭豆介菜

饭豆介菜
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

介菜 1斤
适量
鸡精 适量
蒜末 适量

饭豆介菜的做法

  • 饭豆介菜的做法图解1

    1.饭豆用水泡两小时,然后用高压锅压30分钟,要煮熟烂。

  • 饭豆介菜的做法图解2

    2.介菜清水洗净

  • 饭豆介菜的做法图解3

    3.煮热水烫一下介菜,捞出放冷水。

  • 饭豆介菜的做法图解4

    4.介菜切成菜末

  • 饭豆介菜的做法图解5

    5.上锅放油,油热后放入蒜末给爆香

  • 饭豆介菜的做法图解6

    6.放饭豆炒一下

  • 饭豆介菜的做法图解7

    7.放入介菜,继续翻炒

  • 饭豆介菜的做法图解8

    8.加盐,鸡精,白糖,再炒一下。

  • 饭豆介菜的做法图解9

    9.起锅上桌。

饭豆介菜的家常做法

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