排骨:保护神经系统
猪蹄:补血
玉米:祛湿
蒜黄 | |
香叶 | |
干红辣椒 | 花椒大料 |
味极鲜 | |
1.猪蹄、排骨用温水清洗一下,放入盐、干辣椒、花椒、大料、料酒,腌制10~15分钟;
2.芡实、薏米、花生提前1小时,温水泡开;
3.木耳温水泡发,备用;
4.葱姜蒜、蒜黄、香菇洗净,备用;
5.玉米、红枣等洗净,备用;
6.烧热水,放入排骨、猪蹄,微煮一下(约2~3分钟);
7.捞出,洗净去浮沫;
8.各项辅料切好,备用;
9.砂锅热水,依次放入排骨、猪蹄、玉米、香菇、冰糖等辅料,放入少许盐;
10.30分钟后,放入木耳,加味极鲜、盐适量;
11.放入粉条,稍炖8~10分钟,即可食用;
12.撒上蒜黄即可。
加入冰糖,是为了提鲜。