腊肠土豆脱糖饭的做法

• 1.准备好需要的食材。

• 2.香菇用温水泡发30分钟至软。

• 3.用刀把香菇依次切片。

• 4.土豆和胡萝卜去皮切丁，腊肠切片。

• 5.往电饭煲不锈钢内胆中安装甄子和小滤网。

• 6.大米淘洗净，接着倒入滤网上。

• 7.往电饭煲内胆内倒入适量的水，水位线不能超过米平米1厘米。

• 8.加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。

• 9.合上盖，选择“蒸饭”程序，5秒后开始进入工作，通过蒸沥煮三步，溶解掉米饭多余的淀粉，从而降低糖粉。内胆加热核心技术，蒸饭只需22分钟。

• 10.蒸出来的米饭香喷喷的，加上这么美味可口的食材，超有食欲的。

• 11.米饭粒粒分明，还能很好控制血糖，不易胖！

• 12.大夏天做饭热的大汗淋漓，不如焖蒸一锅腊肠土豆脱糖饭，营养健康又低糖！