鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗干净鸡腿,用刀划口,放入适量料酒、盐、胡椒粉、酱油,搅拌均匀,并放入冰箱冷藏(加快入味)一小时左右
2.准备面包糠
3.准备鸡蛋液
4.热锅烧油至滚烫,小鸡腿裹蛋液,裹面包糠,放入锅中
5.一段时间翻一次面,至两边金黄,我大概用了半小时,完成!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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