大葱:通阳
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备隔夜剩米饭(饭中的水汽经一夜自然挥发,炒制时可以更好的吸收酱油的味道,口感也更加劲道)
2.倒入准备好的酱油,搅拌均匀,让每粒米饭都沾上酱油。
3.大葱切段(这个配菜没有固定的模式,喜欢什么就用什么)
4.打两个鸡蛋
5.用力搅打,打散
6.起锅烧油,炒鸡蛋锅必须要热。
7.锅中倒入鸡蛋后不要搅拌迅速倒入米饭,让鸡蛋裹在米饭上,便米饭更加劲道,翻炒均匀,这些过程均用大火完成。
8.翻炒至成熟时,倒入配菜。
9.加入耗油,鸡粉翻炒均匀,(因为我们已经放了酱油,耗油,鸡粉,都是重口味,所以就不放盐了)
10.翻炒均匀,关火盛到碗里,压平扣在盘子上撒上葱花即可。
米饭一定要剩米饭,能充分吸收酱油香味,在炒鸡蛋时,倒入鸡蛋后,一定要马上倒米饭,鸡蛋裹在米饭上更劲道。