鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备以下材料
2.南瓜洗净,切开,中间掏空,放入锅里蒸5—7分熟
3.打鸡蛋,加入白糖,牛奶,搅拌好过滤蛋液
4.装入蒸好5—7分熟南瓜里面
5.上锅蒸15—20分钟,加入5颗枸杞摆造型,锅盖再盖上一分钟出锅,插上两朵薄荷叶即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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