捞汁秋葵

捞汁秋葵
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

秋葵 适量
小米椒 适量
蒜沫 适量
红油 适量
花椒油 适量
味极鲜酱油 适量
鲜味宝 适量

捞汁秋葵的做法

  • 捞汁秋葵的做法图解1

    1.秋葵入开水烫熟,大概30秒。

  • 捞汁秋葵的做法图解2

    2.捞出过凉,最好加冰块。

  • 捞汁秋葵的做法图解3

    3.随意装盘,盘子要选用窝盘。

  • 捞汁秋葵的做法图解4

    4.小米椒圈

  • 捞汁秋葵的做法图解5

    5.蒜沫

  • 捞汁秋葵的做法图解6

    6.米醋和味极鲜2:1比例加入白糖调制微甜,加入一点鲜味宝、红油、香油适量、花椒油适量、加入小米椒蒜沫、微甜麻辣爽口。快点试试吧。

小贴士

秋葵注意不要烫老,否则影响口感。

本菜谱由尔丝大叔hbUi上传

捞汁秋葵的家常做法

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